朝シャンプーと夜シャンプー、実際はどちらが髪に良いの？
現在、夜シャンプー派は70%、朝シャンプー派が15%、残りが朝夜シャンプー派ということで、夜シャンプーをする方が多いのですが、実際のところ朝と夜どちらにシャンプーをするのが髪に良いのでしょうか。
もともと日本人はシャンプーは夜お風呂に入った時に行っていました。
それが1980年代後半から朝シャンプー派が登場してきました。
「朝シャン」という言葉が流行ったのを覚えていらっしゃる方も多いのではないしょうか。
さて朝シャンと夜シャンのどちらが良いのか、美容師からすると夜にシャンプーをするのをおすすめします。
夜にシャンプーをするメリットは、髪の成長を促進することにあります。
髪は夜（22時〜2時）に成長ホルモンが分泌されます。
この時間は健康な髪が生えやすい髪のゴールデンタイムと言われています。
この時間に頭皮を清潔に保っておくことで、髪を健康に保つことができるのですね。
特に抜け毛、切れ毛、薄毛を気にされている方は夜シャンプーがおすすめです。
